写在前面的话。每一个热爱骑行的人都是折翼的天使，骑行是热血运动，是健康运动，更是极限运动。当我们享受着和煦春风下的户外旅行，当我们艳羡勇敢攀岩者的身姿时，早已厌倦阳光下的单调户外出行，而骑行成了我们另一选择，远方有挑战、刺激，有更美的风景，于是，跨上坐骑带上骑行手电，向未知的路出发，风雨兼程、不惧困难。
&苍产蝉辫;调查分析
2013年，有媒体记者在京沪线上随机调查了解100名骑游者，其中七成是大学生和高中生，年龄集中在18岁至23岁。但是，有四成的骑游者，没有丰富的长途骑行经验，准备时间不超过三个月。
2014年，有摄影师在川藏线上遇到了数群骑游队伍，其中九成是大学生，年龄都在二十岁左右。但是，有超过一半的人才刚接触骑游，有的人准备时间不超过一个星期，他们面容憔悴、已经脱离了黄种人的范畴，有的人几乎瘦成了竹竿儿。而对于骑行的人来说，川藏线是巅峰的极致路线，轻易不可涉足。年轻的骑游者们在川藏线一路上可以说是状况百出，有人连头盔都没买就出发，有人出行的备用粮食是2斤苹果，甚至有的人出发第二天就被累哭了。
骑行是快乐的、刺激的、富有挑战性的运动，面对前方，有勇气是可贵的，但是未雨绸缪做足准备才是最重要的。
骑行装备小编整理了一些。
驮包（或背包）（驮包防雨罩，雨衣）。沿途的分省地图。头灯或其他灯具必须带。
照明工具（手电筒，最好选用专业的骑行手电，可调焦；车前灯，车尾灯）
补胎工具（补胎胶，补胎锉，补胎片，扒胎器，气筒），内六角扳手，一字和十字螺丝刀，活扳手，钳子。内胎，闸皮，一小段绳子，小刀。（工具交车况较差的队员携带，防止其在无法联系时扎胎）。
外用药（云南白药创可帖，医用胶布）感冒药（感冒胶囊），消炎药（头孢氨苄），痢疾药（PPA，黄连素），防暑药（补盐剂，藿香正气水，清凉油，风油精）。
防晒霜（脸，脖子，胳膊，裸露的大腿上侧、外侧，腿肚上半部的外侧）。
少量食品（够补充一次能量即可，用完再买），糖块，2升水（至少应有一个可灌热水的水壶），洗漱用品。
头盔，手套，骑行服（上衣不要太宽松，防止骑行风阻大；至少有一条带护垫的骑行裤），凉鞋（或其他鞋和2双袜子），码表。第二套简易骑行服（用于替换），长袖衣服一套（7－8月可免）。
住宿找家庭旅馆比较便宜实惠，价格5－35元/人不等（双人间，有床、风扇、蚊香、公共淋浴也可）。
途中餐饮避免过多辣椒，防止上火。
驮包内物品使用塑料袋分别包装，防止水浸。
戴眼镜的可以携带一顶帽檐特别长的帽子，下雨时骑行防止眼镜淋水模糊。
保护臀部可以说是保证自行车骑行的关键所在。夏季长途骑车，跨下容易出汗，也容易发生皮炎等症状（已经体验^_^）。骑行前撒上些爽身粉可以保持舒适度。在骑行过程中摩擦比较多，也可以适当补充爽身粉（未经检验）。
如没有骑行服,特别是骑行裤时,可直接穿着有弹力的紧身裤,里面不要再穿着其它服装（已经体验^_^）,并且在经常摩擦的部位涂抹一些能起润滑作用的油脂（未经检验）。
另外手机、帐篷、防潮垫、睡袋、餐具等可以选择性带。
光耀世界*品行天下
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